Banana шейкове са една от любимите закуски на децата ми.
И това банан ласкател рецептата е особено предпочитано, защото вкусът е като банан млечен шейк.
Сервирайте тези бананови плодове шейкове за освежаваща следобедна закуска или десерт светлина.
Не пропускайте: шейк Рецепта на Деня E-Курс - Това е безплатно!
Prep време: 5 минути
Общо време: 5 минути
Капацитет: 2 порции
Състав:
- 2 големи банани
- 1 чаша замразени неподсладени парченца ананас
- 1 чаша лед
- 1-1/2 чаши неподсладен сок от ананас
- 1 чаша нискомаслено банан кисело мляко
- канела за гарнитура
Приготвяне:
Прави 3 порции.
На порция: 300 калории, 1 г мазнини, 3 мг холестерол, 52 мг натрий, 70 г въглехидрати, 4 г мазнини, 5 г белтъчини, 2% витамин А, 46% витамин C, 15% калций, 6% желязо
Не пропускайте: ласкател Рецепти Децата ще се влюбиш