Тази колекция от здравословни рецепти ласкател включва моите най-висок рейтинг и най-исканата здрави плодове и зеленчуци шейкове. Всички тези шейкове са заредени с полезни за организма витамини, минерали, антиоксиданти, фибри и протеини. И всички те са направени само с натурални съставки, както и замразени плодове, натурални сокове, плодове, кисело мляко, соево мляко и естествени добавки като ядки, кокос и фъстъчено масло.
Замразени плодове в тези рецепти дава тези шейкове прекрасен леден, млечен шейк като текстура и вкус. Но тя може да бъде трудно за някои смесители напълно да смаже замразени плодове.
Не пропускайте: шейк Рецепта на Деня E-Разбира се | Green ласкател Рецепта Видео
Има няколко начина около този проблем.
Първо, можете да направите тези ласкател рецепти в кухненски робот (сравни цени) . Това не е идеалното решение - може да се наложи да спре и да изстържа плодовете към средата, за да приключите с правенето на тези шейкове, но тя ще смаже замразени плодове и няма да изискват от вас да си купите специален смесител.
Друг вариант е използването на пресни плодове и натрошен лед. Ако отидете този маршрут, да намали количеството течност, наречена в рецептата с 2 супени лъжици.
И накрая, можете да използвате Blendtec или Вита-Mix Blender . Аз съм голям фен на тези професионални смесители, особено за шейкове. Те смаже плодове като шампион, а вие ще получите този прекрасен, леден млечен шейк като текстура.
За съжаление, тези смесители са скъпи, така че искате да се уверите, ще се направи много шейкове (или много на салси и пюрирани супи), преди да инвестират в една от тях. Обичам моя, но аз правя ласкател рецепти почти всеки ден.