Тези ласкател рецепти са проектирани с децата "естествени преференции в ума. Те са сладки и кремаво, като млечни шейкове, но те също са сърдечен и достатъчно здрави, за да бъде връчен за закуска. Ключът е да направите своя собствена шейкове от нулата. По този начин, вие знаете точно какво става в тях - и както ще видите от тези 5-минутни рецепти, те са чинч да се подготви.
Не пропускайте: Как да направим шейк | шейк Рецепта на Деня Ecourse
1. Бери ласкател Рецепта
Стефани Gallagher
Два вида плодове са сдвоени с лимонада концентрат и кисело мляко, лимон в тази готина и освежаващи плодови шейкове.
2. Green ласкател Рецепта
Ан Stratton / Getty Images
Вие знаете, зелени рецепти ласкател са супер здрави, но най-вероятно, че не можете да получите на децата да се яде. Помислете отново. Тази зелена рецепта ласкател, има тайна съставка, която го прави сладки и вкусни за децата. Наречете го смарагд ласкател, и децата никога няма да знаем, те са яде зеленчуци.
Дата на заминаване: Green ласкател Рецепта Видео
3. Sunrise ласкател Рецепта
Skip Nall / Getty Images
Банани, замразени портокалов сок концентрат и ванилия кисело мляко правят това сладко, кремаво и плодов шейк, цялото семейство ще се радват. Когато аз служа на тези изгрев шейкове за закуска, знам, че всички ние сме едно чудесно начало на деня.
4. Lemon Боровинка ласкател Рецепта
Стефани Gallagher
Kindergartener ми мисли, че това ласкател рецептата вкус на захарен памук. Аз не напълно съгласен, но това е сладък и освежаващо начин да се насладите на високо антиоксидант боровинки.
5. Ягода ласкател Рецепта
Thinkstock Снимки / Getty Images
Strawberry шейкове са класически фаворит. С пресни плодове и не добавена захар, сокове, това ягода ласкател е далеч по-здравословна, отколкото много ягоди шейкове, които ще намерите в ласкател барове и ресторанти.
6. Orange Creamsicle ласкател Рецепта
Лю Робъртсън / Getty Images
Вие никога не съм вярвам, комбинация от мандарина портокали, ананас на парченца, и ванилия соево мляко ще доведе до ласкател, че вкус точно като оранжев creamsicle. Но го прави! И това е с високо съдържание на протеин шейкове, така че ще даде на децата едно чудесно начало на деня.
7. Chocolate Banana ласкател Рецепта
Киаран Грифин / Getty Images
Тази рецепта ласкател вкус точно като млечен шейк, шоколад, банан. Но с 8 грама протеин, 5 грама фибри на видово ниво и 29% от препоръчителния дневен прием на калций, това ласкател се прави за една здравословна закуска!
Диня ласкател Рецепта 8.
Стефани Gallagher
Диня шейкове може да се окаже твърде воднисти и сок като, ако не сте внимателни. Имам специален трик за борба с този проблем да направи този диня ласкател рецептата заледени и освежаващи. Това е страхотно лятна лечение!
9. Banana Рецепта шейкове
Стефани Gallagher
С банани, замразени парченца ананас, сок и банан кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, тази рецепта ласкател Вкусът е точно като един банан млечен шейк!
Tropical ласкател Рецепта 10.
Стефани Gallagher
Ако обичате тропически плодове, напитки, но искам нещо по-хранително, това ласкател е за вас. Той има четири различни плодове в нея, както и кокос за това чисто тропически аромат.