Как да си направим едно ласкател

Се научиш как да се направи ласкател е лесно с тези стъпка по стъпка посоки . Ако планирате да правите шейкове често, си струва да се инвестира в добър смесител. Аз препоръчвам Вита-Mix Turbo Blender (сравни цени) , пюрета съставки, както и замразени ягоди, красиво.

Като алтернатива, можете да използвате кухненски робот или пасатор редовно. Редовните смесители понякога се запушена, и вие трябва да го спре на няколко пъти по време на обработката, за да прокара съставките на остриетата с лъжица.

Първата стъпка за превръщането на шейкове е събиране на съставките си. В този случай, ние сме ягоди шейкове , така че ще трябва:

• 1-1/2 чаши замразени ягоди


• 1 чаша замразени неподсладени парченца ананас


• 1 чаша нискомаслено мляко ванилия соя


• 2 супени лъжици. мед


• 1 / 2 чаша без мазнини ванилия кисело мляко (или кисело мляко соя)

Предишен

• Как да направим шейк Стъпка 1 - Съберете Състав
• Как да направим шейкове Стъпка 2 - Slice ягоди в Half
• Как да направим шейк Стъпка 3 - Място на плодове в Blender
• Как да направим шейк Стъпка 4 - Добавяне на останалите съставки
• Как да направим шейк Стъпка 5 - Пюре
• Как да си направим Стъпка шейкове 6: Насладете се!

" rel=next> До