Соята орех масло е чудесна алтернатива на фъстъчено масло, когато имате нужда от алергия без хляб разпространение или просто нещо, което вкусове божествен.
Това шоколад рецепта гайка соево масло вкусове много прилича Spread Шоколад лешник (Nutella) .
Състав:
- 2 чаши осолени соеви ядки
- 1 / 4 чаша неподсладено какао на прах
- 3 / 4 чаша пудра захар
- 1-4 супени лъжици. масло от рапица
Приготвяне:
Сервира се върху хляб, кроасани, гевреци или крекери.
Прави около 1-1/2 чаши.
Порция (2 супени лъжици): 175 калории, 8 г мазнини (1 г наситени мазнини), 0 мг холестерол, 18 мг въглехидрати, 3 грама фибри, 12 г белтъчини, 0% витамин А, витамин С 2%, 4% калций, 10% желязо