В тази статия, аз говоря за друга стратегия: Промяна на текстура на зеленчуци. Превръщането на броколи в крем супа от броколи рецепта или пюриране спанак със замразени ананас, за да се направи една мразовита зелена ласкател могат да направят чудеса с придирчиви.
Ето някои от любимите ми рецепти, които правят зеленчуци добър вкус, просто чрез промяна на текстурата на тях:
- Шейкове Carrot Cake - Като морков торта в чаша!
- Кале Песто Рецепта - Винаги, когато са зелени, които са на път да отидете лошо, аз ги превърне в песто . Децата наистина не може да се направи разлика между зеле песто и босилек песто. Използвайте тази рецепта, за да направи песто пица.
- Карфиол Супа Рецепта - Този крем супа карфиол отнема едно скучно зеленчук, и дава много на pizazz . Децата наистина харесвам тази рецепта.
- Fresh доматена супа - Това е перфектната рецепта за супа, за летния сезон, когато доматите са в сезон. Въпреки, че доматите са технически плод, те са супер здрави и тази супа също има лук, чесън и пресен босилек в нея.
- Green ласкател Рецепта - Това е направено с къдраво зеле, замразени ананас и сок от ананас, кокос.
- Рецепта за супа от тиквички царевица - Този крем супа е достатъчно дебел, за да се храна, но тя няма крем в него. Тази рецепта е също така натоварен със зеленчуци.
- Рецепта за Хумус - децата не могат като нахут, но когато ви служи ги хумус с чипове пита, тя може да промени всичко . Моите деца никога не са използвали като хумус, тогава един ден те са го опитвали в къщата на един приятел. Boom - става нов фаворит!
- Броколи със сирене Рецепта за супа - топъл, кремаво и сирене, супа този зеленчук е храна комфорт по най-добрия!
За повече растителни много рецепти за деца, влезте ми как да се справят с придирчиви имейл хранещите клас . То е безплатно.