Два пъти Печени картофи Рецепта
Два пъти печени картофи правят сърдечен, здрави гарнитура вечеря страна или лек обяд за деца. За манивела хранителните фактор, още повече, аз съм добавил пюре от карфиол с това два пъти печени картофи рецепта.Кук Време: 30 минути
Общо време: 30 минути
Състав:
- 1 средни глава карфиол
- 4 големи Russet или Yukon Gold картофи
- 1 супена лъжица. масло
- 1 скилидка чесън, мляно
- 1 / 2 чаша мляко
- кошер сол и прясно смлян черен пипер на вкус
- 3 / 4 чаша настърган кашкавал Чедър
- 4 филийки бекон, варени, отцежда и се разпадна (по избор)
Приготвяне:
Прави 8 порции.
На порция: 224 калории, 5 грама мазнини (3 грама наситени мазнини), 15 мг холестерол, 37 г въглехидрати, 5 грама фибри, 9 г белтъчини, 5% витамин А, 88% витамин C, 15% калций, 11% желязо