От статията: Kid-Friendly зеленчуци
Една от причини, поради които децата се противопоставят яде зеленчуци е, че те просто не добър вкус.
Това звучи очевидно, но има много различни начини, за да подготви зеленчуци, за да ги направят по-добър вкус.
Например, печене показва естествените захари в зеленчуци и често ги прави по-привлекателни за децата (опитайте печени ми зелен фасул ). Пърженето прави зеленчуци като тиквички и брюкселско зеле почти неустоимо. И покрива с сос от сирене е с възрастта старата тактика, използвана от родителите за поколения напред.
Какви съвети и трикове, които имате за зеленчуци, по-вкусен за децата? Работят те? Споделете Вашите съвети Споделете вашите решения!
Сложете ги в паста или ризото
- Растителни сосове за паста и ризото почти винаги са популярни, особено ако те съдържат домати. Друг вариант, който почти винаги работи, домати и патладжан - паста Ла Норма или патладжан пармезан.
- -Nacheroo
Опитайте зеленчуци в Tagine
- В някои кухни, зеленчуци често са включени в основното ястие, където те могат да абсорбират вкус на сосове и подправки. Опитайте се да tagine с децата. Моите собствени деца винаги са се радвали зеленчуци по този начин и това е забавно хранене - всичко се загреба с хляб!
- -Гости Кристин
Смесете ги в Ястия
- Салата е винаги на масата за вечеря в нашия дом, така че ние добавите настърган зеле и спанак листа, както и зеленчуците, преди да хвърлят. Аз също искал да добавя малко от спанак или настъргани моркови, сос за спагети и лазаня. Смесени, децата не осъзнават, че яденето на зеленчуци, те се оплакват, когато пара и обслужвани от себе си.
- -Гости Лиза
Определено сос от сирене
- За всички възрасти, сос от сирене е цар. Ако калориите са голяма работа, една чаена лъжичка масло от задушени зеленчуци се извърви дълъг път.
- -Гости на Джен
Сурови или печени
- Моите деца предпочитат зеленчуци сурови, обикновено с потапяне на някакъв вид, но те Наскоро придобит вкус за някои печени зеленчуци, тъй като те придават вкусен, сладък вкус към тях. Те все още са подозрителни към някои зеленчуци, но аз ще се преместят на тези в някакъв момент в живота си, точно както много от нас.
- -Гости mamalama1
Бебе зеленчуци!
- Аз използвам бебе зеленчуци! Бейби моркови, бейби pattypan скуош и малко зеленчуци като грах захар модула са страхотни с всеки натопи, с кисело мляко. Аз самият да мразят брюкселско зеле, докато аз ги печено, докато те са тъмно кафяво. След това те се свеж и вид на солено. Някои деца ще ги ядат!
- -Гости Линда